Montpellier Metropole ASPTT présente : Le sport donne des elles
le dimanche 12 Mars 2017
Venez vous éclater !!! activités gratuites pour une journée dédiée aux femmes.
Programme :
Accueil : 9h00
Echauffement commun : 9h15
Activité FITNESS (durée 30min)
9h30 : Pilates
10h00 : Renforcement Musculaire
10h30 : Zumba
11h00 : Pump
11h30 : Pilates
12h00 : Cardio Boxe
12h30 : Swissball
13h00 : Zumba
Activité PLEIN AIR (durée 45min)
10h00 et 11h15 : Cardio Training
10h15 et 11h45 : Marche Nordique
BAPTÊME DE PLONGEE : 9h30 , 10h30 ou 11h30 ( Inscription obligatoire)
13h30 : Retour au calme / Streching commun
Fil rouge : Course d’orientation chronométrée en équipe de 2 ou 3 avec cadeaux pour la meilleure équipe !!!
LES PETITS PLUS
- MASSAGES BIEN-ÊTRE TOUTE LA MATINEE (Inscription sur place)
- VENEZ AVEC VOS ENFANTS !!!
Des activités multisports seront prévues pour les enfants de 3 à 9 ans durant toute la manifestation
Renseignements :
04.99.52.60.70 ou [email protected]
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