GYM BIEN ÊTRE

Séance en douceur de remise en forme qui privilégie à la fois la force, la souplesse et le contrôle musculaire .
Le travail est basé sur la qualité du mouvement à travers la respiration.
SAISON 2022-2023 :
Séances en douceur de remise en forme qui privilégie à la fois la force, la souplesse et le contrôle musculaire. Le travail est basé sur la qualité du mouvement à travers la respiration.
3 cycles ( sept/dec, janv/mars et avril/juin)
Lundi 10h00 à 11h00 : Cardio + Renforcement musculaire
Lundi 11h00 à 12h00 : Stretching
Mardi 9h45/10h45 : Swissball
Jeudi 10H00/11H00 : Renforcement musculaire
Vendredi 10h00 à 11h00 : Pilates
Vendredi 11h00 à 12h00 : Renforcement musculaire
Tarifs :
190€ pour 6 cours/semaine
190€ pour 6 cours/semaine
Mail : montpellier@asptt.com
Tél: 04 99 52 60 70
Tél: 04 99 52 60 70
