Séance en douceur de remise en forme qui privilégie à la fois la force,  la souplesse et le contrôle musculaire .

Le travail est basé sur la qualité du mouvement à travers la respiration.

 SAISON 2018/2019:

Reprise de l’activité lundi 3 septembre 2018

Lundi 10h00 à 11h00 : Cardio + Renforcement musculaire

Lundi 11h00 à 12h00 : Stretching

Mardi 10h00/11h00 : Exercices Gym douce avec Ballons

Jeudi 10H00/11H00 : Renforcement musculaire

Vendredi 10h00 à 11h00 : Pilates

Vendredi 11h0 à 12h00 : Renforcement musculaire

 170 € pour l’année pour 6 cours par semaine

bulletin d’adhésion général 20182019