GYM BIEN ÊTRE
Séance en douceur de remise en forme qui privilégie à la fois la force, la souplesse et le contrôle musculaire .
Le travail est basé sur la qualité du mouvement à travers la respiration.
SAISON 2018/2019:
Reprise de l’activité lundi 3 septembre 2018
Lundi 10h00 à 11h00 : Cardio + Renforcement musculaire
Lundi 11h00 à 12h00 : Stretching
Mardi 10h00/11h00 : Exercices Gym douce avec Ballons
Jeudi 10H00/11H00 : Renforcement musculaire
Vendredi 10h00 à 11h00 : Pilates
Vendredi 11h0 à 12h00 : Renforcement musculaire
