GYM BIEN ÊTRE

Séance en douceur de remise en forme qui privilégie à la fois la force, la souplesse et le contrôle musculaire .

Le travail est basé sur la qualité du mouvement à travers la respiration.

SAISON 2020-2021: de septembre à juin

3 cycles ( sept/dec, janv/mars et avril/juin)

Lundi 10h00 à 11h00 : Cardio + Renforcement musculaire

Lundi 11h00 à 12h00 : Stretching

Mardi 10h00/11h00 : Swissball

Jeudi 10H00/11H00 : Renforcement musculaire

Vendredi 10h00 à 11h00 : Pilates

Vendredi 11h0 à 12h00 : Renforcement musculaire

Mail : montpellier@asptt.com
Tél: 04 99 52 60 70