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J’ M’ACTIV SENIOR

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SAISON 2020-2021

 

Public en perte ou ayant une mobilité restreinte et souhaitant renforcer ses capacités de mémoire et d’équilibre

 

OBJECTIFS: Séance articulée autour de la mobilisation physique, la motricité musculaire, l’équilibre, la réactivité et la stimulation cérébrale.

 

SÉANCES: séance de 1h15 en groupe de 8 à 12 personnes afin de renforcer la motivation.

Encadré par une éducatrice diplômée en activités physiques adaptées

Matériel adapté

 

SÉANCE TYPE: Échauffement, corps de séance, étirements, relaxation

Tous les mois une séance de convivialité: jeux de société, loto, dessisnez c’est gagné…

 

 

complexe sportif Léon Cazal
237 route de vauguières
salle de gym
Horaires :
Jeudi de 15h00 à 16h15
Tarifs :
180€
Mail : montpellier@asptt.com
Tél: 0499526070
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